Cara Membuat Infused Water – Infused water atau yang dikenal dengan air detoks dengan air rasa buah atau air resapan buah ini merupakan kombinasi antara air putih dengan berbagai buah dan sayuran yang direndam dalam air dan mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, B, C, E, dan vitamin penting lainnya.
Air putih yang digunakan untuk merendam ini nantinya akan menghasilkan rasa sesuai dengan buah dan sayuran yang kamu rendam dalam air tersebut. Infused water nggak mengandung kalori sehingga ampuh banget untuk dijadikan asupan untuk diet sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh sehari-hari. Nah, Toppers mau mencoba membuat beberapa infused water yang mudah dan praktis bisa kamu bawa ke kuliah atau ke kantor? Yuk, simak caranya berikut ini :
Cara Membuat Infused Water
Infused Water dari Apel & Kayu Manis
Infused water apel dan kayu manis ini memiliki rasa yang enak dan segar banget dan bisa meningkatkan metabolisme dan sekaligus menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan juga flavonoid serta mengandung vitamin C serta vitamin B Kompleks. Sedangkan kayu manis bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, mencegah diabetes sekaligus meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan dari artritis.
Infused Water dengan Jahe & Mangga
Enggak hanya baik untuk metabolisme tubuh, tapi infused water jahe dan mangga ini juga bisa dijadikan pereda rasa sakit secara alami seperti migrain dan menstruasi serta beberapa rasa sakit lainnya lho. Buah mangga baik untuk metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja pencernaan, dan menambah daya ingat. Sedangkan jahe sangat tinggi akan antioksidan, mengatasi morning sick dan juga meningkatkan kinerja hati. Infused water jahe dan mangga ini cocok banget untuk dinikmati dalam keadaan hangat ataupun dingin dan beku sebagai salah satu minuman diet penurun berat badan yang bisa anda konsumsi kapanpun.
Infused Water dengan Strawberry & Jeruk Nipis
Infused water strawberry dan jeruk nipis ini mengandung vitamin C yang tinggi, dan bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan bisa disajikan dalam keadaan hangat atau dingin. Ada dua cara yang bisa kamu pilih saat membuat infused water strawberry dan jeruk nipis, yaitu dengan membuatnya dalam sebuah wadah besar atau dalam beberapa cangkir untuk porsi sekali minum bergantung dengan selera kamu. Kombinasi dua buah yang mengandung vitamin C tinggi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus menurunkan berat badan dengan cara yang enak.
Infused Water dengan Mentimun & Lemon
Kalau kamu sering merasa pilek atau batuk, infused water dengan mentimun dan lemon ini cocok banget buat kamu. Infused water dengan campuran mentimun dan buah lemon segar banget dan bermanfaat untuk kesehatan dan juga menyegarkan. Minuman ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan proses detoksifikasi dan melancarkan pencernaan kamu sekaligus menurunkan berat badan dalam waktu cepat.