Makanan Enak yang Bantu Sembuhkan Flu dengan Cepat

Makanan Enak untuk Flu– Flu adalah salah satu penyakit yang sering muncul ketika perubahan cuaca dan daya tahan tubuh yang melemah.

Penyakit flu seringkali mengganggu jalannya aktivitas, karena kondisi tubuh yang lemas dan kadang disertai demam. Selain minum obat, ada cara lain untuk menyembuhkan penyakit ini dengan cepat, yaitu mengonsumsi makanan enak untuk flu sebagai berikut.

Makanan Enak untuk Redakan Flu

Bawang Putih
Zat antibakteri yang terkandung dalam bawang putih terbukti dapat mengatasi penyakit flu dengan cepat. Bakteri dan virus penyebab penyakit flu akan cepat teratasi jika mengonsumsi bawang putih. Selain sebagai obat, bawang putih juga biasa digunakan untuk makanan dan membuatnya menjadi terasa lebih lezat.

Ubi
Ubi adalah sumber kandungan vitamin A yang baik. Vitamin A mampu menjaga kesehatan permukaan mukosa termasuk permukaan mukosa dalam hidung. Sehingga dengan mengonsumsi ubi, kamu akan terhindar dari serangan bakteri dan virus penyebab flu. Kamu bisa mencoba untuk merebus ubi untuk menjadikannya makanan yang enak.

Daging
Jika kamu ingin meningkatkan daya tahan tubuh, kamu bisa mengonsumsi daging merah. Daging merupakan sumber zinc yang berperan dalam produksi sel darah putih untuk melawan kuman penyebab flu. Kamu bisa memasak berbagai makanan enak dengan bahan dasar daging.

Kunyit
Salah satu rempah yang termasuk superfood ini memiliki tingkat antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Dengan mengonsumsi kunyit secara rutin, kamu bisa terhindar dari berbagai penyakit termasuk penyakit flu. Karena kandungannya terbukti membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, sawi dan brokoli juga merupakan sumber vitamin yang baik untuk mengatasi penyakit flu. Kamu bisa mengonsumsi sayuran hijau tersebut bersamaan dengan bawang putih yang akan dijadikan makanan enak seperti sup sayuran.